La tendinite

Le tendon est la structure assurant l’insertion d’un muscle sur un os.Toute activité avec répétition d’un même geste ou entraînant des micro-traumatismes du muscle peut provoquer une tendinite. Le sport de loisir, intensif ou bien certaines activités professionnelles, le bricolage ou bien le jardinage, sont les causes les plus fréquentes. Parfois, un choc sur un tendon (ou sa bourse séreuse) peut en être responsable. Le plus souvent c’est une cause mécanique.

Le manque d’hydratation, l’absence d’étirements et d’échauffements sont des facteurs qui influencent également l’apparition et la persistance de la tendinopathie.

Elle peut durer de quelques jours à plusieurs mois, voire années selon les circonstances et les soins qu’on y apporte.

Pour soulager une tendinite je recommande :

– le repos autant que possible de l’articulation touchée

– le glaçage

– les MTP

– les étirements

– le pansement occlusif

– de bien s’hydrater

Les soins de votre ostéopathe Sharon Chetrit ainsi que ses conseils adaptés à vos besoins, vous aideront à faire disparaitre votre tendinite débutante ou persistante et retrouver un quotidien sans douleur.

Une tendinite gêne votre quotidien ou votre activité sportive, prenez rdv sur doctolib.fr

Pour tout complément d’information, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail. Je répondrai à vos interrogations avec plaisir !